ubersauerung nein danke clevere losungen wie sie

Hydration optimieren: Viel Wasser trinken unterstützt die Ausscheidung überschüssiger Säure. Besonders empfehlenswert sind alkalisches Wasser oder natürlich Mineralwasser mit hohem pH-Wert. Essensplanung: Mehrere kleine Mahlzeiten am Tag verhindern einen großen Säureanstieg und fördern die V